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NBA运动员和橄榄球运动员做对比,谁的肌肉会更强些?
1、更不用说，像奥尼尔，霍华德，詹姆斯，这些肌肉壮汉了。不过NBA球星肌肉再强，跟橄榄球运动员一比较，那真的是相形见拙！锡安是NBA现役的当红炸子鸡，别看他只是新秀，那人气比很多老牌球星都高。锡安为何那么受欢迎，就是他的打法劲爆，在他身上有90年代球员的球风。
2、不过，要论体坛中肌肉最强，NBA球星们在那些橄榄球运动员面前可不够格，只能甘拜下风。如图 本华莱士的球技其实着实一般，只不过是一名蓝领内线。但他能够四次获得DOPY，就是靠的这身强壮的肌肉，能够在强对抗时不落下风。看他的这身肌肉实在结实，让人望而生畏。
3、首先橄榄球运动更加依赖身体而篮球运动更加依赖技术。众所周知橄榄球这项运动就是激烈的身体碰撞，运动员们只有让自己的身体保持足够强壮才能使自己在对抗中更具优势，同样强壮的身体也能够更好的避免受伤，但是篮球运动员不一样。
4、小编就不一一介绍了，但是看了下面这些橄榄球运动员的肌肉，你就知道差距有多大了。看完照片大家就应该明白，论身体综合素质，也许NBA球星更强，但是单比肌肉，橄榄球运动员强太多。
橄榄球运动员训练力量、速度和耐力的全面提升
足球训练是提高速度和反应能力的重要方法。这种训练方法可以通过进行足球训练来进行。足球训练可以提高身体的协调性和反应能力，提高速度和爆发力。
中枢肌肉力量训练中枢肌肉力量是你的身体在短跑、跳跃和传球等运动中保持稳定的能力，其运动项目主要有：（1）全身：土耳其起立。（2）旋转：壶铃风车、地雷旋转。（3）侧身：壶铃或哑铃、侧向弯曲。
力量练习要全面，不能只做器械，以爆发力为主，我们做的练习有卧推，斜卧推，平板支撑，硬拉，深蹲，不同的俯卧撑，以及手臂上的所有肌肉。
橄榄球比赛中，身体素质是非常重要的一环。橄榄球运动员需要进行大量的有氧和无氧运动，强化自己的耐力和爆发力。提高技术水平 橄榄球比赛中，技术水平也是非常重要的一环。
坐姿哑铃力量推举训练频度：3组，每组10，在完成4A+4B的超级组后休息90秒。哑铃反式弯举训练频度：3组，每组8次，组间休息60秒。
全文详见：http://rateitmamaroneck.com/post/7793.html
